ケガ・心と体のケア 「今日は曇りだから大丈夫」が一番危ない｜ラグビー少年の親が知っておきたい意外な熱中症の落とし穴
曇り・梅雨・体育館・夜間・日陰——熱中症は「晴れた暑い日の屋外」だけで起こるものではありません。元消防職員のママが、意外な場面での熱中症リスクと、ジュニアアスリートの親が知っておくべき対策をまとめました。
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ケガ・心と体のケア 体格があっても選ばれなかった理由｜県選抜遠征で気づいたこと、挫折した子どもへの親の関わり方
体格があるのに選抜で選ばれなかった日、私は気づきました。求められるのは「大きくて走れる選手」だということを。初めて壁にぶつかった息子への声かけと、親がやってしまいがちな3つの反応を実体験をもとに書きました。
ケガ・心と体のケア 元消防士ママが解説｜ラグビー少年の脳震盪（のうしんとう）、知っておきたい基礎知識と見分け方
試合中にふらついた息子を見て、脳震盪について何も知らなかったと気づきました。症状の見分け方、救急車を呼ぶタイミング、復帰ルール（HIA）まで、親として知っておきたい基礎知識をまとめました。
母のつぶやき ラグビー少年の夏合宿、うちのリアルな話——名前書きとニオイと宿題問題
3泊4日の合宿準備、荷造りは本人にまかせると決めたら意外とうまくいきました。名前書きの洗礼、帰宅後のニオイ問題、宿題は持たせない理由。スポーツ少年の夏合宿リアルをまとめました。
ケガ・心と体のケア 息子の頑張りに付き合った結果…パパが肉離れ｜親も気をつけたいスポーツ障害
ラグビー少年の自主トレに付き合ったパパが太ももを肉離れ。普段から運動しているのになぜ？原因と応急処置、親世代が気をつけたい予防のポイントをまとめました。
ケガ・心と体のケア 足首捻挫したらどうする？我が家が最初の48時間でやったこと
捻挫の応急処置といえばRICE。でも最近はPOLICEという新しい考え方も。元消防士ママが実体験をもとに、我が家でやったこと・買ってよかったアイテムをご紹介します。
母のつぶやき 「やっているつもり」が一番怖い｜強豪校の体験で親子が向き合った課題
できないことより怖いのは、できていると思い込むこと。強豪校の部活体験で見えたわが子の課題と、気づけば先回りしすぎていた親の反省を書きました。
母のつぶやき 憧れの強豪校で見えたもの｜覚悟がなかったのは息子だけだったのか
ラグビー強豪校の部活体験で、息子のやる気のなさにがっかりした日。でも数日経って気づいたのは、覚悟がなかったのは息子だけじゃないかもしれない、ということでした。
ケガ・心と体のケア 元消防士ママが本気で解説｜ラグビー少年の日焼け対策は美容ではなくコンディション管理
日焼けは「やけど」と同じ。体力を奪い翌日のパフォーマンスに影響します。子どもが塗らない問題から観戦母の装備、帰宅後の2ステップケアまで、元消防士ママがリアルな体験をもとに解説します。
母のつぶやき 逆転されたその後が違った｜母の日に見た“声がチームを変えた瞬間”
春季大会最終日、3連続トライで逆転されながらも、声を出し続けたチームと息子の根性の逆転トライ。母の日に感じた、息子の成長と家族からの温かなプレゼントを綴ります。