ケガ・心と体のケア 元消防士ママが本気で解説｜ラグビー少年の日焼け対策は美容ではなくコンディション管理
日焼けは「やけど」と同じ。体力を奪い翌日のパフォーマンスに影響します。子どもが塗らない問題から観戦母の装備、帰宅後の2ステップケアまで、元消防士ママがリアルな体験をもとに解説します。
ケガ・心と体のケア
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ケガ・心と体のケア 元消防士ママが本気で解説｜ラグビー少年の熱中症対策、現場で学んだ本当のこと
消防隊員として暑熱順化訓練を経験した元消防士ママが、ラグビー少年の熱中症対策をリアルな現場目線で解説。「平気」が一番危ない理由、試合後・ハーフタイムの注意点、水分補給の鉄則、実際に使っているおすすめグッズまでまとめました。
ケガ・心と体のケア ラグビー少年の足クサ問題、ついに解決!?【グランズレメディ＋靴乾燥機】半信半疑だったラグ男が自分から「嗅いでみて！」
ラグビーをやっている中学生の息子の靴のニオイがひどく、グランズレメディと靴乾燥機カラリエを試してみました。半信半疑だった息子が自分から「嗅いでみて！」と言った体験談と、実際の使い方・注意点をリアルにレポートします。
お金と教育 競技スポーツと勉強は両立できる？
競技スポーツに本気で取り組む中学生。勉強との両立に悩み、家庭での関わり方を「命令・管理」から「仕組みづくりと助言」に変えて見えてきた親子の変化を実体験でまとめました。
ケガ・心と体のケア 忙しいフルタイムワーママだってできる！ジュニアアスリートのサポートは「仕組み」で回る
中学生ラグビー男子が2年で体重＋30kg・身長＋15cm。フルタイム共働きでも回る「朝食セルフ」「プロテイン」「ワンチーム家事分担」など、完璧じゃなくても伸びた増量サポートの実例を紹介します。
ケガ・心と体のケア やらされ感ゼロへ！自主トレを続ける子になる3つの秘訣
「自主トレやりなさい！」と口で言っても、なかなか動かないのが子ども… “やらされ感ゼロ”で、自分から続けられるようになるための秘訣を紹介！
ケガ・心と体のケア 【保存版】ラグビー少年とママのための熱中症対策
夏のラグビー応援、子どもだけでなくママの熱中症対策も大切！裏サポーターとして元気に乗り切るための実践アイデアをご紹介します。