息子（ラグ男）は中学3年生。クラブチームでラグビーをしています。
試合中、選手が突然倒れた。
呼びかけても反応がない。普段どおりの呼吸もしていない。
「119番をお願いします！」
「AEDを持ってきてください！」
そんな場面に遭遇したとき、あなたはすぐに動けるでしょうか。
AEDの存在は知っている。
駅や学校、公共施設に置いてあることも知っている。
でも、
「どんなときに使うの？」
「間違って電気ショックをしたらどうしよう」
「そもそも、この会場のAEDはどこ？」
と聞かれたら、不安になる人も多いのではないでしょうか。
私は元消防職員です。
今回は「スポーツ現場の救急対応」シリーズ第2回として、選手が突然倒れたとき、親や周囲の大人がどう動けばよいのかをお伝えします。
具体的には、胸骨圧迫やAEDの使い方、そして会場でのAEDの探し方まで、順番にお話しします。
前回の記事では、119番で最初に伝えることや、救急車を傷病者のもとまで誘導するポイントを書きました。
関連記事：
【スポーツ現場の救急対応①】タックルで倒れて意識がない…救急車を呼ぶとき、親が伝えること
※この記事は、公的機関の情報をもとにした一般的な内容です。
実際の場面では、安全を確保し、119番の通信指令員や医療従事者の指示を優先してください。
ケガではないのに、元気な子が突然倒れる——「心臓震盪」
ここで、スポーツをする子どもの親にこそ知ってほしいことがあります。
「心臓震盪（しんぞうしんとう）」です。
あまり聞き慣れない言葉かもしれません。
これは、胸に強い衝撃を受けたことがきっかけで、心臓が致死的な不整脈（心室細動）を起こし、突然止まってしまう状態のことです。
ボールが胸に当たる。
タックルで胸を強く打つ。
相手と激しくぶつかる。
野球やサッカーのボール、ラグビーのタックル、空手の突きなど、さまざまな競技で起こり得ます。
とくに子どもは、胸郭（胸の骨格）がやわらかく、衝撃が心臓まで伝わりやすいため、
大人よりも注意が必要だといわれています。
こわいのは、骨折や出血のような「目に見えるケガ」ではないことです。
ぶつかった直後は元気そうに見えても、数秒後にふらっと倒れ、そのまま反応がなくなる——。
そんな、ふだんのケガとは違う倒れ方をすることがあります。
そして、この心臓震盪による心室細動は、胸骨圧迫だけでは元に戻りません。
AEDによる電気ショックが必要です。
「接触の多いスポーツだから、多少ぶつかるのは当たり前」
そう思いがちですが、胸への衝撃のあとに様子がおかしいときは、
「心臓が止まっているかもしれない」という可能性を、頭の片隅に置いておいてください。
実際に2026年には、海外のサッカーの試合でも、相手選手との衝突で胸に強い衝撃を受けた選手が、その場で心停止になるという事故が起きています。心臓に病気のない、元気な人にも起こり得ます。
詳しくはこちら（日本AED財団の緊急メッセージ「胸に強い衝撃を受けただけでも、心停止になる」）
だからこそ、このあとお伝えするAEDの知識が、わが子やチームメイトの命を守る力になります。
AEDを使うのは、どんなとき？
AEDは、倒れた人すべてに電気ショックをする機械ではありません。
傷病者に反応がなく、普段どおりの呼吸をしていない、または呼吸しているか判断できない場合は、心停止を疑います。
周囲に助けを求め、119番通報とAEDの手配をし、胸骨圧迫（心臓マッサージ）を始めます。
呼吸をしているように見えても、しゃくり上げるような途切れ途切れの呼吸は「普段どおりの呼吸」ではないことがあります。
判断に迷ったら、119番の通信指令員の質問に答え、指示に従ってください。
AEDが電気ショックの必要性を判断してくれる
AEDを装着したからといって、必ず電気ショックが行われるわけではありません。
AEDが傷病者の心電図を解析し、電気ショックが必要かどうかを判断します。
電気ショックが必要なければ、ショックは行われません。
「心臓が止まっているか分からない」
「間違って使ったら怖い」
と、そこで止まらなくて大丈夫です。
反応がなく、普段どおりの呼吸がない場合は、AEDを装着し、音声案内に従ってください。
AEDは、救命講習を受けていない一般の人でも使用できます。
「誰か」ではなく、相手を指名する
大勢の人がいる場所で、
「誰か119番してください！」
「誰かAEDを持ってきてください！」
と呼びかけても、全員が「ほかの誰かがやるだろう」と思い、動き出せないことがあります。
こうしたときは、
「青い服の方、119番をお願いします」
「〇〇さん、AEDを持ってきてください」
と、相手を指名します。
AEDを頼むときは、
「AEDを持って、この場所へ戻ってきてください」
まで伝えます。
スポーツ会場では、周囲にいる人で役割を分けましょう。
- 119番をする人
- 胸骨圧迫をする人
- AEDを取りに行く人
- AEDを操作する人
- 救急車を入口から誘導する人
- 周囲の人を離し、活動場所を確保する人
- ケガをした時刻や経過を記録する人
ひとりですべてをしようとしないことが大切です。
これは、ラグビーと同じです。ひとりで全部を背負うのではなく、みんなで声をかけ合い、それぞれができることをやる。
その力が、いざというとき人の命を救います。
AEDが来るまで、胸骨圧迫を続ける
AEDは、胸骨圧迫の代わりではありません。
AEDを取りに行っている間も、胸骨圧迫を続けます。
胸の真ん中を、
- 強く（約5cm）
- 速く（1分間に100～120回）
- 絶え間なく
圧迫します。
胸骨圧迫は、実際に行うとかなり疲れます。
周囲に人がいる場合は、圧迫が途切れないように交代します。
完璧にできるか不安でも、何もしないより、できることを始めることが大切です。
AEDが届いたら、音声案内に従う
AEDにはいくつかの機種がありますが、基本的な流れは同じです。
- AEDの電源を入れる
- 傷病者の胸を出す
- パッドに描かれたイラストどおり、胸の肌へ直接貼る
- AEDが心電図を解析している間は、傷病者に触れない
- 電気ショックの指示が出たら、誰も触れていないことを確認する
- 音声案内に従って電気ショックを行う
- ショック後は、すぐに胸骨圧迫を再開する
「電気ショックは不要です」と案内された場合も、傷病者に反応がなく、普段どおりの呼吸が戻っていなければ、胸骨圧迫を続けます。
救急隊へ引き継ぐまで、AEDの電源は切らず、パッドも貼ったままにしておきます。
スポーツ現場で気をつけたいこと
汗や雨で胸が濡れていたら
ラグビーやサッカーなどの屋外競技では、汗や雨でユニフォームや体が濡れていることがあります。
胸が濡れている場合は、AEDのパッドを貼る部分とその周辺の水分を、タオルなどで拭き取ります。
全身を完全に乾かそうとして、AEDの使用を遅らせる必要はありません。
パッドを肌へしっかり密着させられる状態にすることが大切です。
傷病者が水たまりの中などに倒れている場合は、周囲の安全にも注意し、119番の指示に従ってください。
中学生には「小学生～大人用」を使う
現在、AEDのパッドやモードは、
- 未就学児用
- 小学生～大人用
という表示が基本です。
ただし、機種によっては、旧来の「小児用／成人用」という表示のままのものもあります。
中学生には「小学生～大人用」のパッドまたはモードを使用します。
小学生以上に「未就学児用」を使わないよう注意してください。
女性選手でも、AEDの使用をためらわない
女性の傷病者にAEDを使うとき、
「服を脱がせていいの？」
「胸を見られてしまう」
と、ためらう人もいると思います。
しかし、AEDのパッドは衣服や下着の上からではなく、肌へ直接貼らなければなりません。
下着がパッドを貼る位置の邪魔にならなければ、完全に脱がせる必要はありません。
邪魔になる場合は、ずらす、または必要に応じて切り、正しい位置へパッドを貼ります。
AEDのケースには、衣服を切るためのハサミが入っていることが多いので、必要なら使ってください。
そのうえで、
- 周囲の人が壁になる
- 上着やタオルで覆う
- 関係のない人を離す
- 撮影されないよう注意する
など、できる限りプライバシーへ配慮します。
ただし、配慮することに時間をかけすぎて、AEDの使用を遅らせないことが大切です。
試合が始まる前に、AEDの場所を確認する
AEDは、置いてあるだけでは命を救えません。
必要なときに、傷病者のもとへ届けられて初めて役に立ちます。
初めて行く試合会場では、次のことを確認しておきましょう。
- AEDはどこにあるか
- グラウンドから往復で何分かかるか
- 休日でも取り出せる場所か
- 建物に鍵がかかっていないか
- 誰に声をかければ開けてもらえるか
- 傷病者のいる場所まで戻る経路が分かるか
施設に「AED設置」と書かれていても、休日は建物が閉まっていて取り出せないことがあります。
AEDがあることと、いつでもすぐ使えることは別です。
会場へ着いたら、トイレや売店の場所を確認するのと同じように、AEDの場所も確認する。
チーム全体で、そんな習慣を作れたらよいと思います。
一度は、AEDに触れて練習してほしい
AEDは、音声案内に従えば初めての人でも操作できます。
それでも、目の前で人が倒れている状況で、初めてAEDのふたを開け、初めて胸骨圧迫をするのは、かなり勇気がいると思います。
できれば一度は、訓練用のAEDと人形を使い、実際の流れを体験してみてください。
画面や文章で使い方を知るのと、パッドを手に取り、胸骨圧迫をしてみるのとでは、やはり違います。
くわしい学び方（救命講習や防災館など）は、次回のシリーズでお伝えする予定です。
まとめ｜AEDは、場所を知ってこそ使える
今回のポイントをまとめます。
そして、もうひとつ。胸への強い衝撃のあと、子どもの様子がおかしかったり倒れたりしたら、冒頭でお伝えした「心臓震盪」かもしれません。「ぶつかっただけ」と決めつけず、反応と普段どおりの呼吸を確かめ、おかしければ119番・AED・胸骨圧迫です。
AEDの使い方を完璧に暗記する必要はありません。電源を入れれば、AEDが音声で案内してくれます。
でも、AEDがどこにあるのか分からなければ、その音声を聞くところまでたどり着けません。
AEDを使う勇気より前に、AEDを取りに行ける準備を。
よく利用するグラウンドや体育館では、試合や練習が始まる前に、AEDの場所を確認してみてください。
その数十秒の確認が、いざというときに大切な命を救う行動へつながるかもしれません。
