ケガ・心と体のケア

お金と教育

競技スポーツと勉強は両立できる?

競技スポーツに本気で取り組む中学生。勉強との両立に悩み、家庭での関わり方を「命令・管理」から「仕組みづくりと助言」に変えて見えてきた親子の変化を実体験でまとめました。
ケガ・心と体のケア

忙しいフルタイムワーママだってできる!ジュニアアスリートのサポートは「仕組み」で回る

中学生ラグビー男子が2年で体重+30kg・身長+15cm。フルタイム共働きでも回る「朝食セルフ」「プロテイン」「ワンチーム家事分担」など、完璧じゃなくても伸びた増量サポートの実例を紹介します。
ケガ・心と体のケア

やらされ感ゼロへ!自主トレを続ける子になる3つの秘訣

「自主トレやりなさい!」と口で言っても、なかなか動かないのが子ども… “やらされ感ゼロ”で、自分から続けられるようになるための秘訣を紹介!
ケガ・心と体のケア

【保存版】ラグビー少年とママのための熱中症対策

夏のラグビー応援、子どもだけでなくママの熱中症対策も大切!裏サポーターとして元気に乗り切るための実践アイデアをご紹介します。